감정 표현 단어의 수레 바퀴: 어려움을 겪는 시기에

글: 제프리 로버트

번역: 손나래  

감정 표현의 어휘가 부족한 사람들과 일을 하면서 자신의 감정을 묘사할 수 있는 것이 매우  중요함을 깨닫게 되었다. 특히 감정을 묘사할 수 있는 표현에 한계를 가지고 있는 이들은  특히 부정적인 감정과 경험의 강도가 높아짐을 보았다. 그렇기에 감정 표현 어휘 수레 바퀴에 나타난 이 리스트는 주로 부정적인 감정과 경험에 집중되어 있다. 우리가 경험하고 있는 것에 대해 느끼고 있는지를 정확하고 명확하게 알게 되면, 그 감정과 우리의 이성을 다시 연결할 수 있기에 우리가 경험하고 있는 것의 강도를 감소시키게 된다고 한다.

다음의 감정 표현의 수레바퀴에서 1.Happy 2. Surprised 3. Bad 4. Fearful 5. Angry 6. Disgusted 7. Sad의 순서로  각 감정표현의 단어를 한국어로 그 뜻을 수례바퀴 밑에 적어두었다.
 

1. happy - 행복한

1) playful - 활기찬

a. aroused - 격양된
b. cheeky - 까불거리는

2) content - 만족한

a. free - 자유로운
b. joyful - 환희에 찬

3) interested - 관심이 가는

a. curious - 궁금한
b. inquisitive - 호기심이 발동한

4) proud - 자랑스러운

a. successful - 성공적인
b. confident - 자신만만한

5)    accepted - 용납된

a. respected - 존중받는
b. valued - 인정받는

6)    powerful - 힘찬

a. courageous - 용기있는
b. creative - 창조적인

7)    peaceful - 평화로운

a. loving - 사랑스러운
b. thankful - 감사한

8)    trusting - 듬직한

a. sensitive - 세심한
b. intimate - 친밀한

9)    optimistic - 긍정적인

a. hopeful - 희망찬
b. inspired - 고무된

2. surprised - 놀란

1) startled - 소스라친

a. shocked - 충격받은
b. dismayed - 경악한

2) confused - 혼란스러운

a. disillusioned - 환멸을 느낀
b. perplexed - 당혹스러운

3) amazed - 감탄한

a. astonished - 경탄한
b. awe - 경외심

4) excited - 흥분한

a. eager - 열렬한
b. energetic - 활력이 넘치는

3. bad - 나쁜

1) bored - 따분한

a. indifferent - 무관심한
b. apathetic - 냉담한

2) busy - 분주한

a. pressured - 압박감을 느끼는
b. rushed - 성급한

3) stressed - 과중한

a. overwhelmed - 압도된
b. out of control - 통제력을 잃은

4) tired - 피곤한

a. sleepy - 졸린
b. unfocussed - 집중력을 잃은

4. fearful - 두려운

1) scared - 겁먹은

a. helpless - 막막한
b. frightened - 소스라친

2) anxious - 초조한

a. overwhelmed - 압도된
b. worried - 걱정스런

3) insecure - 불안정한

a. inadequate - 부적합한
b. interior - 열등한

4) weak - 나약한

a. worthless - 무가치한
b. insignificant - 하찮은

5) rejected - 거절받은

a. excluded - 소외된
b. persecuted - 핍박받는

6) threatened - 위협받는

a. nervous - 떨리는
b. exposed - 노출된

5. angry - 화난

1) let down - 실망스러운

a. betrayed - 배신당한
b. resentful - 억울한

2) humiliated - 굴욕적인

a. disrespected - 무시받은
b. ridiculed - 조롱받는

3) bitter - 비통한

a. indignant - 분한
b. violated - 유린된

4) mad - 노여운

a. furious - 분개한
b. jealous - 질투나는

5) aggressive - 공격적인

a. provoked - 발끈한
b. hostile - 적대적인

6) frustrated - 절망스러운

a. infuriated - 격분한
b. annoyed - 짜증난

7) distant - 소원한

a. withdrawn - 물러선
b. numb - 무감각한

8) critical - 비판적인

a. sceptical - 회의적인
b. dismissive - 멸시하는

6. disgusted - 싫은

1) disapproving - 못마땅한

a. judgmental - 판단적인
b. embarrassed - 무안한

2) disappointed - 실망한

a. appalled - 질겁한
b. revolted - 반감이 드는

3) awful - 끔찍한

a. nauseated - 역겨운
b. detestable - 혐오스러운

4) repelled - 반감이 드는

a. horrified - 섬찟한
b. hesitant - 주저하는

7. sad - 슬픈

1) lonely - 외로운

a. isolated - 고립된
b. abandoned - 버림받은

2) vulnerable - 연약한

a. victimised - 억울한
b. fragile - 취약한

3) despair - 절망스러운

a. grief - 비통한
b. powerless - 무력한

4) guilty - 죄책감이 드는

a. ashamed - 수치스러운
b. remorseful - 회한의

5) depressed - 우울한

a. inferior - 열등한
b. empty - 공허한

6) hurt - 마음이 상한

a. embarrassed - 무안한
b. disappointed - 실망한

<출처: https://flowingdata.com/2020/03/20/wheel-of-emotional-words/>